Avec le moniteur vital des sports de loisir jusqu'aux divers succès internationaux !
Bio-âge : celui d'un retraité
J'ai 23 ans, j'ai déjà réalisé un marathon, un duathlon et quelques autres compétitions et je fais de l'endurance depuis un an et demi. C'était le situation initiale quand je l'ai vu Moniteur vital augmenté. Avant cela, il y avait quelques années de travail posté, beaucoup d’alcool et peu de sommeil. J'ai remarqué dès les premières mesures que même mon jeune corps ne pouvait pas le supporter. Mon Bio-Age a montré plusieurs années de plus et au cours des premiers jours de calibrage, mon âge biologique a continué d'augmenter. Mais j'étais déjà sur la bonne voie.
Contrôle de formation ciblé
Mon coach Berny Schimpl, qui est également le directeur scientifique du Vitalmonitor, m'a recommandé le Vitalmonitor. Grâce aux mesures régulières, nous avons toujours gardé un œil sur la régénération, le stress, le pouls et le VRC et avons ainsi pu contrôler l'entraînement plus spécifiquement et également réduire mon bio-âge pour qu'il corresponde au moins à mon âge - c'était le idée. Puisque je viens juste de me lancer dans l'aventure Triathlon laisse entrer et moi pour le première saison un tout de suite Demi-Ironman Je ne voulais absolument pas laisser cette capacité inutilisée. Il y avait tellement de choses à faire. Désormais, nous avons toujours eu un retour sur la formation à travers les mesures et avons pu le faire Portée de la formation et les intensités sont bonnes diriger. Il n’est donc pas étonnant que j’ai atteint mon objectif cet été et que j’ai pu mettre pleinement en œuvre tous mes projets. En conséquence, le feu en moi s’est allumé et j’en voulais plus. Beaucoup plus!
Avec le moniteur indispensable à la Coupe du Monde
J'ai continué à me concentrer sur l'entraînement et c'est rapidement devenu le centre de ma vie quotidienne. Contrôle de la formation Nous avons pu progresser en performance sans endommager mon corps par le stress et la tension. Cela s'est toujours manifesté par une diminution de l'âge biologique, de faibles niveaux de stress et une variabilité croissante de la fréquence cardiaque. Il fallait s'attendre à ce que ce type de contrôle de la formation porte ses fruits. Dans les années qui ont suivi, j'ai pu travailler dans divers Homme de fer et Ironman 70.3, gagner mes catégories d'âge, m'affirmer face aux professionnels seulement 2 ans après avoir commencé l'entraînement, pour Championnats du monde se qualifier et même remporter une médaille de bronze. Mon âge biologique est désormais inférieur à mon âge civil, mes performances sont absolument excellentes même en comparaison internationale, je n'ai eu aucun échec dû à une surcharge ou un surentraînement et je me sens bien dans mon corps et dans ce que je fais. C'est ce que j'appelle une réussite ! Crédits photo : Michael Größinger
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