Avec le moniteur Vital, vous pouvez atteindre votre nouveau record personnel

Devenez un ultra coureur avec le moniteur vital !

J'ai le moniteur vital Je l'ai rencontré il y a 3 ans à l'automne 2013 lorsqu'un ami me l'a recommandé. Depuis, je commence la journée chaque jour par une mesure matinale !

Je viens de Hongrie mais je travaille comme développeur de logiciels en Autriche. Je suis coureur de fond depuis 2002. Jusqu’à présent, j’ai parcouru la distance du marathon 99 fois. Depuis plusieurs années, je me prépare de manière très intensive pour des courses (ultra) plus longues (comme des courses de 6 heures, 100 km, 12 heures ou 24 heures) et je m'entraîne donc assez dur presque tous les jours (120-150 km par semaine). . J'ai un entraîneur qui me rédige le plan d'entraînement et ensemble nous analysons mes mesures. Le moniteur vital nous confirme chaque jour si la direction est correcte ou si nous devons corriger quelque chose.

Alors pourquoi utiliser le moniteur vital ? Le but est bien sûr d’optimiser mon entraînement pour que je me développe plus vite et évite les blessures. Normalement, je ne peux pas faire plus de 2 ou 3 entraînements intenses (longs ou intenses, ou les deux) par semaine, le moniteur vital me donne un retour précis et rapide pour savoir si je suis prêt pour la prochaine course intense ou si j'en ai encore. attendre.

Comment le moniteur vital m’a-t-il aidé ?

Grâce à l'appareil, j'ai réalisé que je dormais toujours mal ailleurs que chez moi (par exemple dans un hôtel) et que je passais un assez mauvais moment de repos le matin. La raison était la suivante : je n’ai pas assez aéré. De ce fait, j'ai toujours suffisamment aéré le soir et j'étais donc bien mieux régénéré le matin.

Avant les compétitions, je peux utiliser les mesures pour optimiser ma forme afin de pouvoir donner le meilleur de moi-même le grand jour. Cela a toujours été un gros problème : je n'avais aucune idée du nombre de jours de récupération dont j'avais besoin avant une course.

Je suis donc très satisfait du moniteur vital : il est très simple d'utilisation , une mesure ne prend que 3 minutes. Avec mon âge (j'ai 39 ans, mais mon bioage n'est que de 25 ans :D) le développement n'est pas facile, mais j'y parviens quand même. Mes derniers résultats :

• Octobre 2015 : Marathon de Ljubljana : nouveau record personnel 2:57:35
• Nov 2015 : Championnat de Hongrie 6 heures : nouveau record personnel avec 74,5 km, 5ème place
• Juillet 2016 : Championnat d'Autriche 24 heures : 180 km, 9ème place Absolue (2ème dans la catégorie d'âge)