L’ère biologique

Les bases de l'âge bio

Dans le moniteur vital , l'âge biologique représente une détermination comparative du contrôle de l'organisme d'une personne avec des valeurs moyennes d'un certain âge. Concrètement, cela signifie que le processus de vieillissement humain s'accompagne également d'une « perte de fonction » dans le contrôle des organes vitaux.

L'étude Dan Belsky

Dan Belsky de l'Université Duke en Amérique a examiné un large éventail de paramètres organiques chez plus de 1 000 Néo-Zélandais, tous âgés de 38 ans. Ceux-ci comprenaient, entre autres, la densité osseuse, la fonction cardiaque, la fonction rénale, le contrôle neurovégétatif, le statut hormonal de diverses hormones, etc. À partir de toutes ces données, il a calculé un « âge biologique » pour chaque personne. Il est remarquable que cette durée soit dans certains cas bien inférieure à 30 ans, mais aussi bien au-delà de 60 ans. Concrètement, cela signifie que les organismes des participants à l’étude « fonctionnaient » parfois nettement mieux, mais aussi nettement moins bien que l’âge moyen. Selon Belsky, la détection précoce permet une correction plus rapide et plus facile grâce à des changements conscients de comportement.

L'ère biologique au Vitalmonitor

Dans le moniteur vital, le bio-âge découle du « contrôle neurovégétatif » de l'organisme – qui se manifeste dans le contrôle du rythme cardiaque. La qualité de ces processus de contrôle est soumise à un processus naturel de vieillissement . Au début, nous nous sommes guidés par les données d'études scientifiques et les avons encore affinées aujourd'hui avec environ 3 millions de mesures individuelles. Il en résulte un lien spécifique à l'âge dans lequel le VRC est en moyenne plus élevé à un jeune âge et une « perte de fonction » se produit avec l'âge.

Cette réduction de la variabilité de la fréquence cardiaque avec l'âge est due à une réduction de la fonction du système nerveux parasympathique , qui est principalement responsable de la plage de fluctuation du VRC. Le système nerveux parasympathique est un nerf qui, semblable à un câble électrique, provoque une impulsion vers l'organe cible concerné afin d'apporter un soulagement. Il possède une couche de protéines qui le recouvre et le « protège » ainsi de l’extérieur. Cependant, cette isolation vieillit et le blindage en souffre, provoquant des « pertes de conduction » qui conduisent à une moindre influence de la régénération. Cela réduit systématiquement la plage de fluctuation des battements cardiaques – le VRC diminue avec l’âge.

L’ère du bio au quotidien

Grâce à notre mode de vie , nous pouvons influencer le contrôle neurovégétatif de manière positive et négative. Un stress constant, un entraînement sportif trop intensif, un manque de sommeil, des erreurs nutritionnelles massives, des maladies aiguës ou chroniques et bien d'autres encore peuvent systématiquement conduire à une réduction de la fonction du système nerveux parasympathique (c'est-à-dire la fonction de soulagement et de récupération), ce qui crée un effet neurovégétatif. l'image d'une personne beaucoup plus âgée. À un âge biologique élevé, la pulsion (système nerveux sympathique) domine et le soulagement (système nerveux parasympathique) ne crée plus un équilibre adéquat.

Les phénomènes à court terme qui font baisser la VRC ne devraient pas vraiment jouer un rôle dans cette considération (on peut les retrouver dans les changements de la VRC d'une mesure à l'autre). Cependant, le Bio-Age doit représenter une déclaration de base stable qui ne réagit qu'aux changements systématiques. Nous avons implémenté cela dans notre calcul afin de montrer dans un premier temps un changement systématique (positif ou négatif), mais pas une valeur individuelle momentanée (nuit ivre).

Nous dérivons le bio-âge uniquement à partir des mesures matinales, car nous nous attendons à l'état le plus stable et comparable dans la section longitudinale après la réinitialisation pendant le sommeil. Ainsi, si l’âge biologique augmente, nous pouvons supposer qu’à moyen terme, les charges domineront et que les secours ne pourront pas obtenir une compensation adéquate. Si les conditions de vie changent, le stress excessif survenu peut être traité, ce qui signifie que l'âge biologique peut également diminuer à nouveau.

Conclusion

Dans l’ensemble, l’âge biologique peut être nettement supérieur ou inférieur à l’ âge calendaire . S'il est plus élevé, il est important de réfléchir aux raisons possibles et aux mesures qui peuvent être prises pour améliorer la situation. Les facteurs qui produisent un VRC anormalement élevé (par exemple des extrasystoles massives, des mesures inexactes, ...) ont bien sûr aussi potentiellement un effet de distorsion dans Bio-Age. En tant qu'indicateur de tendance, l'âge biologique peut parfaitement être utilisé pour le contrôle de l'entraînement (sport) et le contrôle du stress (vie quotidienne, travail).