Regeneration

Le moniteur Vital rend la sensibilité météo mesurable

Wetterfühligkeit messbar
Le moniteur vital en tant que grenouille météo personnelle !
Le mois de mai semble désormais être le mois d'avril prolongé - il fait aussi ce qu'il veut et apporte une alternance de journées d'été claires et chaudes et, peu après, de nouveau de la pluie et du froid. Cela n’affecte pas seulement l’esprit, mais a également un impact physique sur de nombreuses personnes. Je fais aussi partie de ceux qui souffrent de sensibilité aux intempéries . Si vous l’admettez sans avoir de symptômes graves comme des migraines, vous avez souvent le sentiment de ne pas être vraiment pris au sérieux. La sensibilité météorologique – également appelée météoropathie – est un phénomène bien connu dont de nombreuses personnes se plaignent. Mais surtout lorsque les changements climatiques ne se manifestent « que » sous la forme d’un inconfort léger mais persistant, ils ne semblent guère dignes d’être mentionnés. Vous avez tendance à vous moquer de vous - par les autres, mais surtout par vous-même. Un peu stupide dans la tête ? Les chaussures de course sont encore lacées - et après, tout est encore pire. Peut-être que la sensibilité aux intempéries est une telle chose parce qu'elle n'a pas encore fait l'objet de recherches médicales, ce que mes recherches ont révélé. Est-ce juste votre imagination ? Je dis NON.
C'est bien qu'il y ait un moniteur vital qui soutient mon opinion avec des faits.
Cela fonctionne un peu comme la grenouille météo : Lorsque la météo change radicalement, cela montre très clairement les effets sur mon bien-être physique, souvent un jour ou deux à l'avance. Une légère pression dans la tête, la fatigue et l'apathie deviennent mesurables - et ne relèvent soudain plus de « l'imagination ». Des temps de régénération plus longs (malgré des pauses conscientes), une augmentation de la fréquence cardiaque au repos, une augmentation du niveau de stress - les signes désormais bien connus d'un corps qui n'est pas complètement en équilibre. Qu'est-ce qui aide ? Accordez-vous du repos, attendez que la météo redevienne normale et acceptez les choses telles qu'elles sont, même si ce n'est pas facile. À titre préventif, il faut aider à habituer le corps aux variations rapides de température : par des saunas réguliers et des bains alternés . Est-ce que ça apporte quelque chose ? Cela vaut la peine d'essayer. Qui a envie d’abandonner l’entraînement à cause d’un inconfort diffus !

En lire plus

Ernährung kann Stress verursachen
biologisches Alter senken

Laisser un commentaire

Tous les commentaires sont modérés avant d'être publiés.

Ce site est protégé par reCAPTCHA, et la Politique de confidentialité et les Conditions d'utilisation de Google s'appliquent.