Scepticisme initial et succès ultérieur !

Comment le moniteur Vital m’a aidé à combiner le sport avec ma vie de tous les jours !

Je m'appelle Philipp, j'ai 25 ans et j'ai découvert le moniteur vital grâce à mon préparateur physique Bernhard Schimpl. Berny s'était déjà parfaitement occupé de moi pendant plusieurs années. Finalement, il m'a recommandé ce truc miracle qui fait désormais partie intégrante de mon quotidien !

Scepticisme initial

J'utilise le moniteur Vital depuis environ un an et demi maintenant et j'étais assez sceptique au début. Comment c'est censé fonctionner? Ce que mesure le moniteur vital est-il vraiment vrai ? Puis-je faire confiance aux valeurs données ? Au final, j'ai fait confiance à mon entraîneur Berny et depuis, j'ai pu rendre mon entraînement avec le moniteur vital plus qualitatif et plus efficace. Le moniteur vital signale les maladies imminentes, me permet de prévenir les blessures et de m'entraîner sans « me brûler ».

Recommandations d'entraînement quotidiennes

En combinaison avec l'échange de données quotidien, qui s'effectue via l'application Vitalmonitor, il s'agit d'une combinaison imbattable. Mon entraîneur Berny me raconte chaque jour mon entraînement en fonction de mes mesures actuelles et de mes valeurs. J'utilise le moniteur vital tous les jours : le matin et après l'entraînement. De temps en temps, je fais une mesure de biofeedback avant de me coucher pour vérifier mon VRC et voir comment ma régénération se compare à celle du lendemain matin. Puisque je travaille par quarts, il est important pour moi de voir comment ma formation s'intègre au travail et à ma santé.

Mon entrainement

Je fais du motocross avec passion depuis environ 5 ans et je participe également à des courses et des championnats depuis environ 3,5 ans. Dans ce sport, une bonne condition physique est indispensable ! D'une part, une bonne endurance est requise et, d'autre part, beaucoup de force, d'endurance et d'équilibre sont nécessaires. Il est également important de s'asseoir sur le vélo aussi souvent que possible et d'en conserver les sensations tout en accélérant.

Afin d'être suffisamment en forme pour ce sport, je fais beaucoup de course à pied et parcours entre 70 et 100 km par semaine. Dans l’ensemble, je m’entraîne presque tous les jours et je reçois 10 à 12 heures par semaine. J'aime beaucoup courir et je participe occasionnellement à des compétitions. Grâce au moniteur vital, ma condition physique s'est considérablement améliorée et je suis encore plus motivé pour aller plus vite. Ce niveau de forme physique plus élevé m'a aidé à devenir plus rapide sur la moto et à durer plus longtemps.

J'avais l'habitude de repousser mes limites physiques absolues à chaque séance d'entraînement et j'étais souvent très épuisé et fatigué par la suite. Le moniteur vital m'a aidé à analyser ma condition physique et décide désormais pour moi de l'intensité avec laquelle je peux et dois réellement rouler. Si je suis moins en forme, je mets davantage l'accent sur ma technique de pilotage ou sur le choix de ma ligne. Fort de mon expérience, je ne peux que confirmer que le moniteur vital est la solution optimale pour moi et mon sport et je ne pourrais plus l'imaginer sans cette « chose merveilleuse » !

Mes réussites

3ème place au classement général de la OÖ Cup 2015 - Hobby MX1

3ème place au classement général de l'Ernecker Cup 2016 - MX1

7ème place Championnat d'État de la Coupe de Haute-Autriche 2016

8ème place au classement général de la OÖ Cup 2016 - MX Open

1ère place Course de l'Épiphanie Schildorn 2017

1ère place internationale 7 Pont Run Zwettl a. Rodl 2017

2ème place course planétaire Hellmonsödt 2017

2ème place Granitmann Kirchschlag 2017

2ème place Danube Run Ottensheim 2017

voir dans le futur

Mon objectif est d'entrer dans le top 3 du championnat national de motocross et de remporter des Hobby Cups. J'aimerais aussi m'améliorer encore en course à pied et, par exemple, courir un semi-marathon en moins de 1:20:00.