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Regeneration Beispiele

Beispiele zur Regeneration

Sportler im Training

Regeneration Beispiel Sport

Kommentar 15.09: Morgenmessung gut erholt
Kommentar 15.09: GA1 70 Minuten
Kommentar 16.09: Über Nacht kaum erholt
Kommentar 17.09: Perfekte Erholung über Nacht. Heute Vollgas
Kommentar 17.09: Intervall Training hart
Kommentar 18.09: mäßige Erholung über Nacht
Kommentar 18.09: Regeneratives Training zur Erholung
Kommentar 19.09: WE keine Zeit für Training

Auswirkung einer Krankheit

Regeneration Schnupfen

Kommentar 12.02: heute gut geschlafen
Kommentar 13.09: wieder gut geschlafen, aber Stress beim Messen
Kommentar 14.09: komisch, ich fühl mich gut, aber die Werte sehen nicht gut aus
Kommentar 15.09: heute mit schnupfen aufgewacht
Kommentar 15.09: nicht zur Arbeit gegangen, den ganzen Tag im Bett gelegen, Tee getrunken
Kommentar 16.09: gestern abend dann doch noch gearbeitet, nachdems mir wieder besser ging. Dafür gehts mir heute richtig schlecht
Kommentar 17.09: noch schechter als gestern