Pude reducir mi BioAge con el Vitalmonitor.

¡El monitor de vitalidad me ayuda a evaluar las influencias en mi vida!

Sorpresa: ¡BioAge 80 años!

Después de darme cuenta, tras las primeras mediciones del Vitalmonitor, de que mi edad biológica (80 años) era significativamente superior a mi edad natural (52 años), pasé inmediatamente a la acción. En lugar de caminar a paso ligero durante una hora por la mañana, ahora salía a correr durante 45 minutos o entrenaba en el ergómetro. Reduje mi consumo de televisión e intenté acostarme sobre las 22.00 horas. Los efectos sobre mi edad biológica fueron inmediatamente reconocibles. A mediados de diciembre, aparecieron algunos factores de estrés que se prolongaron durante las vacaciones de Navidad y hasta enero. Entonces tomé una decisión que tuvo un efecto muy positivo en mi edad biológica. También intensifiqué mi entrenamiento para participar en una competición deportiva. El 23 de febrero, el punto más bajo de mi edad biológica (32,2 años), me rompí entonces el ligamento lateral de la rodilla izquierda y el ligamento cruzado y el minisco de la rodilla derecha durante un entrenamiento.

Entrenamiento dirigido = BioAge bajo

El proceso de recuperación unido a factores de estrés adicionales y la falta de sesiones de ejercicio provocaron un rápido aumento de mi edad biológica de nuevo. Sólo desde que he podido volver a completar sesiones de entrenamiento específicas coordinadas con el Vitalmonitor mi BioAge ha seguido la tendencia descendente deseada y mi bienestar ha aumentado notablemente.

Conclusión El Vitalmonitor es un buen espejo de las circunstancias vitales y, además del deporte, también es un compañero ideal durante la fase de rehabilitación. Yo mismo pasé 6 semanas en rehabilitación y pude conocer los problemas de los pacientes allí. Durante la rehabilitación, todo funciona perfectamente, pero después simplemente falta apoyo. Con el Vitalmonitor, tengo valores cada día que puedo utilizar como guía. Acompañamiento medidas pueden aplicarse en el momento adecuado e incluso pequeños cambios en el comportamiento personal pueden tener grandes efectos.