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Das Problem

Das Problem

Du fühlst dich gut. Deine Arme wollen mehr. Du gehst ins Studio. Packst die dicken Gewichter auf die Stange. Deine Kraft lässt aus.
Wäre gut, wenn du das vorher wüsstest. Dann lässt du das Training sein, das dich ohnehin nicht weiter bringt.

3 Tage später. Dein Tag war schlecht. Auf deinem Plan steht Training. Dein Gefühl sagt “Pause”. Du überwindest dich. Kurzes, leichtes Training - mehr nicht. Handschuhe an. Rein in den Kraftbereich. Du pumpst und pumpst. Keine Ermüdung - doch warum?

Hast du gewußt, dass dir dein Körper mitteilt, wann du wie trainingsbereit bist?