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Das Problem

Das
Problem

Du kommst aus der Arbeit. Dein Tag war gut. Alles erledigt. Du willst nur raus. In den Wald. Hartes Lauftraining. Schuhe an. Du gibst Vollgas. Für 5 Minuten. Danach bist du völlig fertig. Du kannst dir nicht erklären warum. 

3 Tage später. Dein Tag war schlecht. Auf deinem Plan steht Training. Dein Gefühl sagt “Pause”. Du überwindest dich. Kurzes, leichtes Training - mehr nicht. Schuhe an. Raus in den Wald. Du läufst und läufst. Keine Ermüdung - doch warum?

Wusstest du, dass dir dein Körper mitteilt, wann du wie trainingsbereit bist?